Суп из авокадо: представлены 2 вкусных варианта приготовления

Суп из авокадо: представлены 2 вкусных варианта приготовления


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Авокадо содержит много жира, но они очень полезны для здоровья. Так что ешьте их чаще. Как насчет, например, с вкусным супом из авокадо?

Суп из авокадо быстро готовится

Вы продолжаете слышать, что авокадо содержит много жира. Соответственно, большинство людей уклоняются и предпочитают оставлять их на овощной полке. Авокадо так здорово, в конце концов. Хотя он содержит много жира, он также является одним из самых полезных жиров, потому что он содержит много мононенасыщенных жирных кислот. И это, в свою очередь, может, например, регулировать уровень холестерина. Так что не всегда проходите мимо авокадо в будущем, а пользуйтесь им чаще.

Когда авокадо попадает в корзину, у большинства людей возникает еще один вопрос: что мне с ним делать? Простое употребление в пищу авокадо не является особенно кулинарным. Очень просто, просто сделайте гуакамоле или приготовьте на гриле фрукты из Центральной Америки. На вкус это действительно вкусно. Если вы хотите, вы также можете наколдовать суп из него. Это тоже вкусно. И, прежде всего, быстро и легко готовить. Эти два рецепта доказывают это.

Рецепт № 1 - быстрый суп из авокадо

Ингредиенты:

  • 2 авокадо
  • 1 чашка куриного бульона
  • пол чашки вина
  • полстакана йогурта
  • чашка сливок
  • Соль и перец по вкусу

Подготовка:

Сначала очистите и нарежьте кубиками авокадо. Затем нагрейте куриный бульон и добавьте кубики авокадо, вино, сливки и йогурт. Затем все это пюре и приправить солью и перцем.

Рецепт № 2 - крем-суп из авокадо и брокколи

Ингредиенты:

  • 2 луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • немного масла
  • 800 мл кипятка
  • 500 г брокколи
  • 1 авокадо
  • 1 помидор
  • 100 мл крема

Подготовка:

Порежьте зубчики чеснока и лука и тушите их в кастрюле с небольшим количеством масла. Затем налейте кипящую воду. Затем вымойте брокколи и добавьте ее в кастрюлю. Теперь все это нужно готовить в течение 15-20 минут.

По истечении времени приготовления смесь протереть и приправить по вкусу. Затем нарежьте авокадо и помидор на мелкие кусочки, добавьте и снова протрите все. Тогда все, что вам нужно сделать, это добавить сливки, и вкусный крем-суп из авокадо и брокколи готов.


Видео: Соус из авокадо за 5 минут. Веган рецепты. Сыроедение